Cum se fac exerciţiile de slăbit

Remarcaţi graţia naturală de care dau dovadă, mişcările atletice ce se împletesc natural cu aparatele de forţă, de parcă suntem zămisliţi de aceeaşi mamă. Nu luaţi în seamă burta revărsândă, pentru că de asta muncesc, să o dau jos.

Ah, da, şi remarcaţi râsul domnişoarei de la sală. Eh taică, dacă eram mai tânăr şi mai neînsurat...

31 comentarii

  1. acum ne dam si noi seama de ce ai ales sala aia :))

    PS: faci ridicari cu 35-40. trebuia sa bagi macar 60-70 sa te vedem cum te chinui, cum asudezi.

    Thumb up 0

  2. La primul exercitiu pe care-l faci la helcometru, daca e vorba de spate ar trebui sa aduci priza mai pe piept, mai aproape de gat, zic.

    Thumb up 0

  3. #3

    da, daca e vorba de spate. fiind vorba de burta, momentul fortei se aplica pe muschiul lucrat

    Thumb up 0

  4. #4

    Zau ca puneam Eye of the tiger pe fundal daca eram in locul tau :D

    Thumb up 0

  5. andrei, lasa ca a pus bine ich will
    arhi, tu ai folosit greutati mai mici ca sa arati cate exercitii faci tu sau doar cu atata poti, momentan? ...intreb pentru ca cred ca am cu vreo 30 kg mai putin si cam tot cu atata fac si eu (am doar vreo 2 sapt de sala)

    Thumb up 0

  6. #6

    alex, pentru a slabi trebuie sa faci repetari multe si rapide, cu greutati mici. eu nu am nevoie de masa musculara.

    Thumb up 0

  7. arhi, ai dreptate...si cam cat vrei sa slabesti?

    Thumb up 0

  8. #8

    30 kile

    Thumb up 0

  9. stai ca apar expertii

    Thumb up 0

  10. #10

    vad:)))

    Thumb up 0

  11. flotari la orizontala peste o tipa: cel mai bun sport pt slabit.

    Thumb up 0

  12. nu vreau sa para ca imi fac reclama dar pentru ca si eu vreau sa dau si eu putin am facut un ghid de slabit. 100% garantat.
    Si acum la modul foarte serios astea sunt niste exercitii foarte bune, chiar daca pare fitness daca imi spui ca te apuci acum si reusesti din prima nu te cred.

    Thumb up 0

  13. Ce voinţă de fier! Eu de 3 ani tot spun că merg la sală. Doar spun :)

    Thumb up 0

  14. un viitor terminator 4 ? :)

    Thumb up 0

  15. #15

    gadilator 2

    Thumb up 0

  16. De fapt e reclama la Altex. :d

    Thumb up 0

  17. #17

    asa nu ai sa scapi niciodata de burta. faci forta, faci biceps, ce vrei tu. de burta nu scapi decat intr-una din urmatoarele situatii :

    - metabolismul tau functioneaza in anumiti parametri - nu e cazul
    - schimbi regimul - cu regim aripioare de la kfc ...
    - mananci mai putin - nu merita
    - exercitiu fizic prin care sa dai mai mult jos decat calorii trec pe sub nari. - la 16 aripioare de pui cam 28 de ore de bicicleta. :) (asa scrie pe bicicleta mea pe care nu o mai folosesc de cand am incercat sa dau jos o amarata de inghetata - 1,3 ore cica:) )

    ramane schimbatul regimului

    Thumb up 0

  18. #18

    28 de ore :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
    lasa bre, a si burta e sexy

    Thumb up 0

  19. poate pt nevasta, ca pentru fete precum cea din video, mai rar...

    Thumb up 0

  20. #20

    da, pai asta e, luam si noi ce nasoale se gasesc:))

    Thumb up 0

  21. o sa ai multa treaba daca doresti sa slabesti 30 de kilograme

    Thumb up 0

  22. daca imi dai 50 de bani, iti vand regimul meu cu 1000 de euro :)) dar trebuie sa te tina inima si buzunarul :D

    Thumb up 0

  23. Acum serios, tu crezi ca poti slabi doar ducandu-te la sala? Daca nu faci schimbari in alimentatie, poti sa stai la sala toata ziua ca-i degeaba. Un regim fara infometare e Montignac. Bafta!

    Thumb up 0

  24. #24

    daca urcai si niste scari ziceam ca ma uit la rocky :)))))

    Thumb up 0

  25. #25

    deci trebuia sa pun eye of a tiger, pana la urma:))

    Thumb up 0

  26. nasol singur, huh?

    Thumb up 0

  27. ce burta ai :))

    Thumb up 0

  28. #28

    Bineinteles ca "Eye of the tiger". :)
    @ Dorin: si eu m-am gandit la Rocky, vazand cat de serios si concentrat era Arhi. :)

    Thumb up 0

  29. dejeaba mergi la sală dacă tragi la carne şi berea nu-ţi cade din mână :)))

    Thumb up 0

  30. #31

    nu am inteles nimik din filmu asta... mda ma rog... ii arati pe aia cu burtile pe dinafara mai tare ti se face scraba si nu mai vii... daca eram in locu vostru... filmu asta era primu trecut la sters

    Thumb up 0