Voi cum reusiti sa va infranati pornirile violente?

Am observat ca sunt, de fapt, am devenit, psihic vorbind, foarte violent in comportamentul extern casei. Foarte certaret la volan, injur copios, ma cert cu taximetristii la semafoare, le arat semnul diavolului babelor care trec strada pe unde vor, ii imping pe ametiti prin hypermarketuri, tot ce ai putea cere de la un membru model al societatii.

Bine, stiu ca am ajuns asa din cauza stresului declansat majoritar de politica ultimelor luni. Și din cauza prostiei si violentei imunde a comentatorilor de social media.

Ideea e ca degeaba am vinovatul, daca nu am remediile. Voi cum va calmati cand simtiti ca explodati?

162 comentarii

  1. #1

    Neuro Optimizer 2 pastile si sunt zen.

    Thumb up 13 Thumb down 22

    • înțeleg. merge si pe termen lung? reteta?

      Thumb up 0 Thumb down 0

    • #3

      inainte de pastile as incerca alte metode. https://www.headspace.com/ este o chestie interesanta care ar putea ajuta

      Thumb up 17 Thumb down 3

    • #4

      Eu sunt foarte multumit, prietenii carora le-am recomandat produsul sunt foarte multumiti, bunica-mea a renuntat definitiv la medicamentatia anti-anxietate pentru prima data dupa 35 de ani si acum ia doar o pastila pe zi.

      Reteta e simpla: prima luna 4 pastile pe zi (cate doua deodata intre mese, sau pe stomacul gol), luate cu 200 ml apa, dupa care scazi doza dupa cum iti e tie mai bine. Nu creeaza dependenta (ca nu are ce sa creeze dependenta la el), nu are efecte adverse, fiind un produs ce are la baza aminoacizi si Cognizin (CDP-Cholina). Eu iau din septembrie.

      Pro (ce efecte are la mine):

      - imbunatateste vederea foarte mult.
      - ajuta la condus (noaptea te poti uita in farurile masinilor de pe cealalta banda si nu ti se mai pune acea pata neagra pe ochi de la diferenta de lumina).
      - de cand le iau nu mai port ochelari de soare pentru ca lumina soarelui nu mai e atat de deranjanta si chiar imi da o stare foarte buna de spirit. Daca ies cu ochelarii de soare ii uit pe cap.
      - nervii si anxietatea dispar dupa maxim 15 minute de cand iei pastilele (daca nu le-ai luat deloc in ziua respectiva).
      - nu te mai enervezi atat de usor sau atat de mult daca le-ai luat de cand te-ai trezit, iar cel mai mult apreciez ca nu transforma oamenii in legume fara sentimente, ci ii face sa gandeasca orice situatie sensibila mult mai logic, la rece.
      - esti mai focusat, mai inspirat si ai un chef de munca mai mare.
      - imbunatateste memoria.
      - sufar de insomnii de 20 de ani, dar cum necum nu mai am problema asta de cand il folosesc (sunt treaz la ora asta pentru ca lucrez, nu pentru ca am insomnii). Probabil pentru ca eliminand anxietatea s-a rezolvat si problema insomniei.
      - imbunatateste calitatea somnului considerabil.
      - daca ai facut o noapte alba si ai nevoie de un mic boost care sa te tina focusat la treburi tot restul zilei il poti combina cu cafea, cola, energizante. Avantajul e ca atunci cand pui capul pe perna vei adormi fara probleme.

      Contra:

      - pretul e piperat. Cel mai mic pret e la farmacia Tei (94 lei flaconul - la celelalte farmacii este in jur de 130 lei), iar un flacon are 60 de pastile. Dupa ce scazi doza nu mai conteaza pretul pentru ca nu vei mai consuma doua flacoane pe luna ci mult mai putin.

      - nu ma mai pot imbata mai mult de 30 de minute, indiferent cat beau. Fara exagerare, pot bea singur o sticla de whisky sec in 4 ore si sa fiu doar vag ametit. Cand ma opresc zici ca nu am baut nimic toata ziua. Pana sa incep sa iau pastilele eram muci de la 200 ml de whisky, eu fiind bautor de vin sau ocazional de vodka.

      - in prima saptamana de folosire urinezi mai des, probabil din cauza taurinei care este diuretic.

      - la unele persoane apare un mic reflux gastroesofagian pana se obisnuieste corpul cu taurina si cu l-acetyl carnitine, dar dispare dupa prima saptamana. Pana dispare exista Omez, ori guma de mestecat. Eu am avut foarte rar problema asta, de obicei dupa o noapte de betivaneala.

      Iti recomand sa citesti review-urile cumparatorilor de pe Amazon pentru ca se potrivesc intocmai cu realitatea.

      Thumb up 15 Thumb down 34

    • #5

      Am uitat sa precizez. Daca nu le iei deloc dupa mai mult de doua zile, iti revii la cum erai inainte. Fiind vorba de aminoacizi si substante oricum necesare corpului si creierului, toate ingredientele sunt asimilate, consumate si eliminate in mod natural de organism.

      Thumb up 2 Thumb down 26

    • Minusuri ar fi că faci cancer la cur și nu ti se mai scoală, dar faptul că îmbunătățește vederea face sa merite.

      Thumb up 150 Thumb down 3

    • #7

      Asta nu era asa zisul supliment de la SECOM care a avut mirobolanta campanie cu urăște.ro acum câțiva ani? Mi-aduc aminte ca la momentul respectiv nu am reușit sa găsesc nici un un studiu medical, numai referințe foarte vagi la existenta lor și alte păreri de oameni normali erau extrem de greu de găsit, lucru dubios pentru un produs atat de...revoluționar. Good luck with that :))

      Thumb up 14 Thumb down 1

    • #8

      ia si niste ochelari pentru bunica daca ajungi la Obor, asa, pentru distanta mare.

      Thumb up 17 Thumb down 0

    • #9

      http://www.romedic.ro/forum/neurologie-cine-a-facut-tratament-cu-neuro-optimizer-34851

      "Acest tratament nu este un tratament homeopat.
      NEURO OPTIMIZER este un "suppliment" fabricat de diletanti sau rauvoitori.

      Ca la cele mai multe suplimente ele se iau din credinta si nu din cunoastere si cei ce le dau sau le iau habar nu au de efectul substantelor folosite in ele.
      O singura substanta nociva intr-un elixir il face in intregime nociv. In acest produs sunt cel putin 3, dintre care 3 f. nocive pt. nervi !

      Neuro-Optimizer® is nutrition for the brain, combining CDP Choline (cytidine 5"™-diphosphocholine, also known as Citicoline), Phosphatidylserine, Alpha Lipoic Acid, Acetyl L-Carnitine, L-Glutamine and Taurine to enhance brain metabolism and antioxidant protection.*

      Citicoline = afecteaza receptorii de dopamina
      Phosphatidylserine = E 442 (Ammoniumphosphatid) - TOXIC
      lpha Lipoic Acid,
      Acetyl L-Carnitine
      L-Glutamine - f. toxic pt. nervi
      Taurine -.f toxic pt. nervi
      -
      Rezumat : aruncati-l la gunoi si bagati-va banii intr-o consultatie la un medic homopat adevarat si un remediu homeopat."

      "Daca va simtiti cumva mai in verva de la acest cockatil toxic nu este de mirare..
      Taurina si Citicolina sunt doua din substantele care se gasesc si in bautura energizante (Red-Bull, etc) si supraxecita nervii.
      Taurina este chiar mai puternica si mai daunatoare decat cofeina. Puteti sa beti si Redd-Bull in loc de Neuro Optimizer, are cam acelasi efect destructiv asupra nervilor si e mai ieftin."

      Thumb up 5 Thumb down 13

    • #10

      initial am fost tentat sa te iau in serios. dupa aia ai zis sa consult un medic homeopat si mi-a trecut.

      Thumb up 0 Thumb down 0

    • "merge si pe termen lung?"

      Serenity now, insanity later.

      https://www.youtube.com/watch?v=Ow_9MglZrhs

      De cele mai multe ori violenta asta isi are cauzele in alta parte, si nu e de la cei pe care iti pica. Cauta sursa si actioneaza acolo. E mai bine decat sa ii maschezi efectele.

      Thumb up 12 Thumb down 0

    • #12

      Neuro Optimizer este noua cocaina a corporatistilor :)) In perioadele grele de an, le iau si eu, 1 pastila zi si sunt zen si cu concentrarea la maxim.

      Thumb up 15 Thumb down 0

    • #13

      TBH, am fost de dimineata la farmacie sa incerc un flacon d-asta. Saiz' de pastile in 2 saptamani si vedem pe urma. Da, am perioade de anxietate, nopti nedormite si cam tot ce zice titi balamuc, iar astea se datoreaza unor factori externi asupra carora nu am cum sa intervin.

      Sunt sceptic ca functioneaza. In caz contrar am sa consum o sticla de vodka eu si una de whiskey balamuc sa testez daca sunt bune si pentru alcool.

      Pe final, ii sustin punctul lui Andrei B: am intrat in farmacie la Pipera, am cerut pilulele si m-a rugat don'soara sa astept sa vada daca mai au, desi, citez "ar trebui sa mai fie. Saptamana trecuta ne-au adus". Mai aveau fix 2 flacoane. Am intrebat-o daca sunt chiar asa cautate de catre "colegii mei din Pipera", moment in care si-a muscat buzele, a ridicat privirea spre mine si a dat din cap "afirmativ".

      PS: nu sunt retard sa cumpar fiecare rahat pe care il recomanda cineva pe un blog. Mi-au fost recomandate pe alte cai.

      Thumb up 6 Thumb down 1

    • #14

      Secom este distribuitorul. Campaniile lor nu au legatura cu producatorul.
      Jarrow Formulas, producatorul acestor pastile, este undeva in top 5 mondial la capitolul calitate si le-am folosit produsele in ultimii 7 ani.

      Pe RoMedic oricine poate scrie, pentru ca este un forum. O stiu pentru ca si eu am scris acolo doua articole.

      Citicoline = afecteaza receptorii de dopamina - la fel si ouale fierte care contin Cholina. Normal ca afecteaza receptorii de dopamina. Si o basina inhalata afecteaza nivelul de dopamina. Conteaza daca afecteaza in mod negativ sau pozitiv si daca exista efecte negative pe termen lung. In RedBull nu exista citicolina, asa ca imi permit sa ii spui lui Claudiu ca e un dobitoc care abereaza, iar el imi va spune ca doar a dat copy/paste la ceva scris de altii si ca nu e vina lui ca vorbeste despre ozn-uri.

      Phosphatidylserine = E 442 (Ammoniumphosphatid) - zici ca toxic - da-mi link catre studiile care confirma ce spui tu. Ia unul si de la mine: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-992-Phosphatidylserine.aspx?activeIngredientId=992&activeIngredientName=Phosphatidylserine&source=1&tabno=3
      Alpha Lipoic Acid,
      Acetyl L-Carnitine

      L-Glutamine - f. toxic pt. nervi - L-Glutamine este cel mai intalnit aminoacid din organism si din suplimentele pentru sala de forta. Cantitatea maxima pe care o poti consuma este de 40 g pe zi si RECOMANDAT este de 1000 mg. In Neuro Optimizer sunt 500 mg impartite 4 pastile. Nu stiu unde ai visat tu ca este toxic, cand toate studiile din lumea astea il recomanda ca tratament pentru probleme de colon iritabil, depresie, efort sustinut si multe altele. Da-mi un link sa ma minunez si eu cum e toxic pentru oamenii care nu au probleme psihice grave.
      Uite link cu side effects aici: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-878-glutamine.aspx?activeingredientid=878. Probabil ca daca scria ca afecteaza doar oamenii cu progeria ai fi recomandat sa nu il mai ia nimeni, ca plm... 0.0000001 pot pati ceva. Hai sa vorbim ca sa ne aflam in treaba despre un aminoacid aflat in tot corpul nostru si in 99% din suplimentele pe care le luam cand mergem la sala.

      Taurine -.f toxic pt. nervi - din nou, as vrea sa vad un link catre studii. Intre timp un link pentru oamenii cu capul pe umeri: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1024-taurine.aspx?activeingredientid=1024.

      Taurina este la fel de toxica ca si apa din ReD Bull. Adica deloc. Fac pariu ca 10 din 10 comentatori habar nu au ca taurina este folosita pentru reglarea ritmului cardiac si li se recomanda de catre medici oamenilor cu anumite afectiuni cardiace. RedBull au ales sa o bage in produsul lor pentru a "calma" inima dupa ce bagi in tine atata zahar si cafeina. De aici si perceptia oamenilor ca taurina iti da energie, cand de fapt taurina iti regleaza ritmul cardiac cand o ia razna de la alte cacaturi.

      Arhi, iti fac eu cadou primul flacon daca vrei, laolalta cu mai multe linkuri catre studiile despre fiecare ingredient in parte.

      Thumb up 17 Thumb down 1

    • #15

      Bine asa m0fo! In sfarsit o sa am cu cine bea.

      Thumb up 3 Thumb down 2

    • #16

      Nu stiu daca mai vede titi comentariul asta, dar incerc.De ce trebuie neaparat sa incepi cu 4 pastile?

      Thumb up 0 Thumb down 0

  2. #17

    Daca nu mai platesti factura la cablu tv, remediul vine de la sine

    Thumb up 10 Thumb down 7

  3. #19

    Am practicat un spot de full contact in tinerete. Acum am un card cu mai multe sali prin cardul ala si are si cateva sali cu mma/kickboxing si cand simt nevoia le fac o vizita.

    Thumb up 9 Thumb down 6

    • #20

      Sau - mai ieftin - poti sa iti bati nevasta si copiii. Nu costa nimic, n-ai nevoie de abonament, poti exersa si acasa, ai numai avantaje. Remediu folosit din mosi stramosi.

      Thumb up 23 Thumb down 7

    • #21

      Antrenament de box sau orice sport de contact unde dai intr-un sac. Functioneaza la mine, lucrez intr-un domeniu cu multi clienti fitosi si trebuie sa zambesc mai ceva ca Iliescu, va functiona si la tine. Eu ma duc de 2 ori pe saptamana la o sala unde vin in general avocati si corporatisti, ambele categorii au nevoie sa tina agresivitatea sub control.

      Daca nu vrei box- parca ai avut un post ca nu ii vezi rostul, vino la un antrenament de silat. Ma gasesti tu pe google :).

      Thumb up 3 Thumb down 0

    • #22

      @Catalin: Are sac de box....dar nu vrea să îl VÎNDĂĂĂĂĂ! :))

      Thumb up 0 Thumb down 0

  4. te aspteapta o zi superba de care sa te bucuri, nu-i lasa pe altii sa ti-o strice.
    In trafic ma gandesc ca dau peste unu mai nervos ca mine si nu ezita sa isi foloseasca gun-ul din dotare.

    Thumb up 15 Thumb down 0

    • #24

      In trafic e foarte bun sfatul lu mircea badea: injuri, scoti limba, ii arati toate degetele, ii arati curul dar nu ...repet ...NU te dai jos din masina c-o iei de te caci pe tine.

      Thumb up 34 Thumb down 0

    • #25

      io am topor, boss, ca sunt jumate moldavian

      Thumb up 0 Thumb down 0

  5. #26

    Mai iesi si tu din casa ;) if you know what I mean...

    Thumb up 33 Thumb down 0

  6. #27

    Salut. Stiu ca sunt offtopic, dar te-am vazut azi pe la 20 la idm la biliard. Recunosc ca mi-a fost rusine sa te bag in seama :). Imi place cum joci biliard ( m am uitat 2 lovituri de curiozitate ).

    Thumb up 21 Thumb down 5

  7. #33

    faci averea lui bill gates si cand iti vine sa te enervezi te uiti la contul din banca.

    Thumb up 31 Thumb down 1

  8. #34

    nu te mai uita la antena3 si rtv. :)

    Thumb up 10 Thumb down 9

  9. #35

    Eu ți-am mai zis, dar tu Batman Batman.

    Thumb up 3 Thumb down 4

  10. #36

    Sparing săptămânal cu un baiet care are aceleași porniri ca si ale tale.Se mai taie o arcada,plezneste o buza,te dor coastele dar metoda functioneaza.

    Thumb up 4 Thumb down 5

  11. #38

    Sunt semne clare de debut de senilitate specifice vârstei. Si la mine se intamplă.
    Trebuie schimbat uleiul la libidou, că scârţâie.

    Thumb up 50 Thumb down 1

    • #39

      La revizia de la 40 schimbi neaparat burduful unde intra libidoul. Asta daca vrei sa te mai tina.

      Thumb up 11 Thumb down 0

    • #40

      si turbina?

      Thumb up 0 Thumb down 0

    • #41

      Cand scade presiunea la libidou, musai sa iei o bighidoaica noua. Restul e frectie. De fapt gresesc, nici frectia nu mai ajuta daca bighidoaica e veche/uzata.

      Thumb up 9 Thumb down 0

  12. cafea si tigara

    Thumb up 1 Thumb down 8

  13. #43

    Injur si ma calmez ! Recomandarea medicului !

    Thumb up 5 Thumb down 1

  14. Eu obisnuiam sa fiu o persoana foarte vulcanica. Pana mi-am dat seama ca ma transformam intr-una dintre persoanele pe care le urasc cel mai mult pe lumea asta, persoana a carui comportament emotional abuziv a distris un mariaj si doi copii.
    Asa ca am luat masuri. Primul pas a fost sa ma dedic mai sarg muncii, prietenilor si cam oricarei activitati extra-curriculare. Apoi am adaugat mai mult sport ca sa ard energia negativa si sa nu mai am energie sa ma enervez. Apoi am adaugat o zi de relaxare pe luna. O zi in care fac fix ce vreau. Daca simt nevoia sa stau in pat, fix asta fac.
    Dar ce a ajutat cel mai mult a fost sa privesc sursele mele de nervi cu mila si sa incerc sa imi imaginez ce viata de cacat trebuie sa aiba incat sa ajunga in punctul sa ma faca pe mine sa ma enervez.
    Cat despre viata politica din Ro si televiziunile imbecile: IQ-ul pe planeta e constant, noi ne cam inmultim. Uita-te in jur, cati oameni cu adevarat inteligenti si echilibrati cunosti? Eu ii pot numara pe degetele la o mana.
    Asta este tristul adevar care trebuie acceptat. Prosti sunt multi si e normal sa fie asa, la cum e gandita socieatea umana. Daca am fi o specie cu pradatori naturali, treaba asta s-ar rezolva probabil.

    Thumb up 44 Thumb down 4

    • #45

      Da-mi voie sa-l parafrazez pe Faisal Saeed Al Mutar, el zice ca traind intr-o societate plina de prosti este ca si cum ai fi singura persoana treaza intr-o masina plina cu oameni beti ce nu te lasa sa conduci.

      Original : "Being an atheist in Iraq is like being the only sober person in a car filled with drunk people and you're not allowed to drive."

      Thumb up 16 Thumb down 7

  15. #46

    Simplu. Le bag. |. - n inima

    Thumb up 2 Thumb down 1

  16. #50

    Aspirina saracului, doza dubla...

    Thumb up 11 Thumb down 0

  17. Nu-ți canalizezi energia unde trebuie. Ia-ți un sac de box. Poți să lipești și o poză cu "vinovatul" în timp ce iei sacul "la pumni". Partea cu poza n-am încercat-o, dar cu sacul de box merge. :)

    Thumb up 2 Thumb down 3

    • #52

      Adică, mai ia-ti încă un sac de box

      Thumb up 9 Thumb down 0

    • #53

      da, sa dau la 2 saci. nu e de ajuns ca celalalt a ajuns in boxa...

      Thumb up 0 Thumb down 0

    • Asta e, dacă n-am mai trecut de mult pe aici, să-mi fie rușine, îmi asum minusurile. :)

      Thumb up 2 Thumb down 0

    • #55

      esti scuzat:)))

      Thumb up 0 Thumb down 0

    • Exista mai multe studii care au relevat ca "racoreala" asta nu te ajuta, ba chiar iti amplifica starea de nervi. Cica e mai indicat sa incepi sa numeri in gand - numeri pana la 10, spui alfabetul invers, reciti puterile lui 2 (programatorii stiu... :P )

      Thumb up 2 Thumb down 0

  18. #57

    Goosfraba!

    Thumb up 20 Thumb down 0

  19. #58

    Din cauza limbii nu ma pot certa cu localnicii, asa ca trec mai departe. Mai injur cate-o data in masina, dar oricum nu ma intelege nimeni.

    Thumb up 12 Thumb down 0

  20. Merg la pescuit

    Thumb up 15 Thumb down 1

  21. #60

    Aaaa...Verde?!

    Thumb up 18 Thumb down 0

  22. 1. Iti aduce aminte ca nu ai cu cine
    2. Iti aduce aminte ca ai o bere la rece
    3. "Baga-ti pu!a, Costeluș... Tu nu meriti asa ceva"

    Thumb up 9 Thumb down 4

    • #62

      Am fost luni la un stand-up a lui Costeluș. Are dume noi si faine :))

      Thumb up 0 Thumb down 0

  23. #63

    Aia cu pastilele cred ca ar trebui sa fie un fel de ultima varianta. E aiurea sa te gandesti ca nu ai solutii plus ca e ciudat sa iei pastile dupa ce citesti recomandari pe diverse site-uri.
    La psihiatru/psiholog cu voi nu la intins mana dupa pastile !
    Eu nu am probleme din astea. Cand ma enervez foarte des incep si injur si ma inrosesc dar imi trece relativ repede pana la urmatoarea criza. Ura din suflet si simtiri se topeste repede si face loc urmatoarei reprize. Simplu.

    Thumb up 3 Thumb down 5

  24. #64

    AK48

    Thumb up 16 Thumb down 0

    • #65

      Plm, ti l-ai făcut pe comanda?

      Thumb up 7 Thumb down 4

    • #66

      @Iulian Schwarz E AK48 nu AK47

      Thumb up 12 Thumb down 0

    • #67

      Oh, mea culpa. Ăsta se fumează, nu împușcă.

      Thumb up 11 Thumb down 0

    • #68

      pe mine plimbarile lungi de 1-3 ore seara cu cainele m-au scos si de pe asta. nu rezolva, doar amana. vreo trei luni am lasat-o sa ma taraie prin tot orasul, ea a fost fericita ca se plimba si miroase, eu eram oxigenat si obosit, noaptea dormeam excelent. dar, da, asa, la o urgenta, si 49.

      Thumb up 7 Thumb down 0

  25. Cand te enervezi, te gandesti cum il dor dintii pe Dragnea.

    Thumb up 8 Thumb down 6

  26. Social media detox brethren

    Thumb up 3 Thumb down 2

  27. Poate de la ateismul militant se trage nervozitatea? O rugaciune sigur ajuta...

    Thumb up 8 Thumb down 5

  28. tigari, candy crush sau alte timpenii de pe telefon

    Thumb up 5 Thumb down 6

  29. Ma regăsesc in situația ta și eu mi-am rezolvat problema mult mai simplu, fără pastile &Co, am căutat situații in care ma puteam exterioriza fără probleme, sport, munca și mult mai mult sex. Sper sa te ajute sfatul meu . :)

    Thumb up 13 Thumb down 3

  30. As zice... stres ocupational (oare e corect in romana? nu cred...)
    Data fiind meseria ta (lucrezi pe internet, adica) esti expus la foarte mult gunoi, gunoi pe care trebuie sa-l procesezi ca sa poti sa emiti o parere - mizerii de la A3, colegi de blegosfera cretini, etc etc. Trebuie sa te intereseze foarte multe lucruri ca sa poti sa-ti faci ca lumea meseria, lucruri care nu te-ar interesa daca ai fi.. brutar, programator sau bucatar (meseriile mele preferate).
    Eu ti-as recomanda sa incerci niste meditatie (am vazut ca a recomandat cineva mai sus headspace.com, e misto aplicatia, dar mi s-a parut cam scumpa daca vrei mai mult decat trial version). Eu am incercat la recomandarea sefului meu de atunci (cel mai stresat om pe care-l cunosc, si nu e roman) care practica chestia asta si imi spunea ca l-a ajutat foarte mult. Eu am incercat - e bine sa ai 10 minute pentru tine zilnic in care sa incerci sa nu te gandesti la absolut nimic.
    Altceva ce functioneaza (la mine) - plimbari lungi de unul singur.

    Thumb up 19 Thumb down 1

    • #78

      la asta cu plimbarile ma gandeam si eu, sa imi iau jigodia si sa plec prin parc.

      Thumb up 0 Thumb down 0

    • Asta ar fi inceputul unei serii de articole despre nasoleala din parcuri.

      Thumb up 29 Thumb down 0

    • Da, asta voiam sa zic si eu :)))
      Plimbarea zilnica chiar ajuta (eu cat am stat vreo 2 sapt in concediu medical ma plimbam prin Pantelimon pe strazi), dar trebuie sa incerci sa te detasezi, adica sa nu incepi sa te enervezi ca sunt cosurile de gunoi sparte.

      Thumb up 24 Thumb down 1

  31. #81

    SERENITY NOW!!!

    Thumb up 6 Thumb down 4

  32. #82

    mie mi se pare normal sa dai drumul la robinet, daca simti presiune. si ce daca se sperie baba? era destinul ei sa se sperie. cata vreme doar o sperii.
    e foarte amuzant (banal) cum la auto-diagnosticare ti-a iesit ca restul lumii e vinovata daca tu esti bizonel. dar adevarul este ca nu e nimeni vinovat pentru asta. adevarata cauza e in tot ce inca nu e integrat sau acceptat inauntrul tau.
    nu ti-as recomanda pastile, tu pe dinauntru te vei simti drogat, noi de-afara ne vom distra de lentoarea cu care te misti sau vorbesti.
    in general intram in roluri cand amanam rezolvarea unei rutine distructive. si uitam sa facem niste lucruri fundamentale, sa bem destula apa, sa facem destul nanic si suntem nervosei.
    am constatat cu mult timp in urma ca nici macar nu stim sa respiram corect, ne petrecem cea mai mare parte a timpului in respiratia sacadata de vorbire/socializare si corpul nostru si noi, cu totul, suferim din cauza asta. respiratia adanca ne oxigeneaza full bars si asta ajuta mult.
    asa ca io zic ca cel mai bun remediu e sa accepti ca asta ti-e tendinta, respira adanc si fa act de prezenta. garantat.

    Thumb up 23 Thumb down 4

    • #83

      imi place sistemul asta de vot, imida o stare de melancolie, de parca as avea iar cont de fb. celor care dau dislike le recomand vipassana. doar asta ii mai ajuta.

      Thumb up 10 Thumb down 1

  33. #84

    Yoga. Fac yoga.

    Thumb up 26 Thumb down 1

  34. #87

    Ucid periodic sacul de box.. si makiwara( pt cunoscatori). Dupa cateva reprize sunt Zen ..
    Apoi intru in trafic...si o iau de la capat

    Thumb up 3 Thumb down 6

  35. #88

    * Starcraft,

    * Zaibar si muzica amerindiana.
    https://youtu.be/2MsiBaoPHcc
    https://youtu.be/BkzA_u9smXU

    Thumb up 15 Thumb down 0

  36. #90

    Sangele de tatar. Imediat o sa incepi sa ii violezi si jefuiesti pe aceiasi. You can't escape your destiny!

    Thumb up 4 Thumb down 7

  37. mie mi-a cazut un turture in cap de undeva e la etajul 5-6
    s-a lasat cu ceva sange, ajuns pe la spital.. bun, se pare ca am scapat..
    partea "buna sau proasta" vine acum, la vreo 2 saptamani distanta, cum ma supar putin simt ca se umfla capul in zona loviturii ca un balon, ma doare, ma ia cu ameteala si ma calmez imediat
    sunt 'zen' si acasa, la servicu, si la volan.. departe de mine orice furie si enervare
    medicamente nu iau

    Thumb up 10 Thumb down 1

    • #94

      faci misto? cum plm ti-a cazut turture? reclamatie ceva?

      Thumb up 0 Thumb down 0

    • #95

      Tati, un CT cranian ai facut? Sunt o specie de hematoame d-astea subdurale care nu se vad si nu se manifesta imediat. Sfatul meu ar fi sa mai faci unul, ca sa elimini orice suspiciune.
      Si da, reclamatie ceva, pentru ca nu se poate.

      Thumb up 10 Thumb down 1

    • nu fac misto, mi-a cazut de pe un acoperis, nu era la vedere (adica agatat de streasina), s-a rostogolit cumva de undeva de mai sus si m-a palit pe lungime, un cucui din frunte pana in varful capului.
      am facut un tomograf la Floreasca, "nu se vede nimic" si m-au trimis acasa sa stau linistit
      ceea ce si fac, daca ma supar "se umfla capul".. desi sunt destul de nervos din fire, ma enervam din orice si acasa si pe strada, acum stau calm (si am lasat-o usor si cu condusul, mai mult de 5-6 km nu fac pe zi ca incep "senzatii" la cap)
      inca ma doare zona respectiva, dar e mai bine de la o zi la alta
      am ajuns si la politie (de fapt a venit politia acasa si apoi m-au poftit la sectie sa dau o declaratie)

      Thumb up 8 Thumb down 0

    • #97

      Am auzit de la o cunostinta ca poti topi cu foc turturii. Zicea sa razuiesti sapun de casa in benzina. Preventiv, sa nu se mai faca la gerul urmator. Radem, glumim, dar din pacate din cauza durerii in pula a unora, in cel mai bun caz ti-ai scurtat viata. In rest, sanatate, ca ai nevoie.

      Thumb up 0 Thumb down 0

  38. #98

    off topic. degeaba, tot Tariceanu e cel mai imbecil dintre ei. s-au batut, s-au agitat, maestrul e maestru, miroase de la o posta c-a fost sclavul lui Patriciu, si ala, mare bou, inclusiv postum.

    Thumb up 8 Thumb down 1

  39. #99

    Citind din raspunsuri am impresia ca unii oameni n-au fost niciodata cu adevarat nervosi si violenti :))
    Plus oamenii experti in chimie care n-au habar de chimie.

    Thumb up 1 Thumb down 0

  40. #100

    psihoterapie

    Thumb up 5 Thumb down 0

  41. Dacă e să glumesc: Apucă-te de scris!
    Dacă e să vorbesc serios: Omoară! Omoară cauzele și nu căuta remedii la efectele lor.

    Thumb up 14 Thumb down 0

  42. #102

    1. Meditatie
    2. Plimbari prin parc
    3. Sex
    4. Truecalm de la nowfoods sau neuroptimizer din farmacia tei...functioneaza.
    5. Sport (lucru cu greutati, hiit, sparring, sac)
    Alege sa te deconectezi mai des de la tehnologie. Daca iesi in parc...taie datele si fa tot posibilul sa nu stai cu ochii in telefon.
    Consuma mai putin internet cu stiri negative. Te afecteaza in moduri nebanuite :)
    Adu-ti aminte care sunt lucrurile sau activitatile pe care la faci si care iti dau o stare de bine si fa-le mai des
    La final, uita-te in oglinda si intreaba-te daca ti-ar face placere sa te intalnesti cu tine in conditiile acelea ( nervos, pus pe harta samd). E sanatos sa reactionezi rapid doar in conditii critice. In rest, "nisipul" acesta zilnic (stiri, internet, oameni, trafic) la final de zi dispare si iti dai seama ca nu a fost de folos absolut deloc.
    Zi faina!

    Thumb up 14 Thumb down 0

  43. #103

    Ascult muzica, ma uit la comedii, foarte rar la drame, incerc sa ma detașez de oameni negativisti si sa ma înconjor de persoane pozitive astfel te încarci cu energia lor.
    Functioneaza dacă iti faci o lista de TODO-uri, de la mici chestii de rezolvat prin casa pana la activitati pe care ti-ai dori sa le faci dar nu ai avut timp pana acum, o sa te simti mult mai bine când o sa tai o chestie din lista.

    Cauta motive sa iesi din casa sa te plimbi fără mașina, mergi in parc, descopera orașul, gandeste cum ai imbunatati lumea in care traiesti. Poti încerca activitati diverse de la plimbat câinele pana la Pokemon, Geocaching sau plimbări urbane in Cotroceni, Armeneasca sau Kiseleff, asa iti limpezesti gandurile plus ca mersul pe jos îmbunătățește circulația sangvina.

    Thumb up 13 Thumb down 1

  44. #104

    Desi nu-mi face placere pt ca si eu sunt in aceeasi situatie, daca arunci un ochi in buletin o sa-ti dai seama...
    Dupa 40 ani daca nu treci prin asa ceva inseamna ca ai fost toata viata bugetar ( glumesc )sau ai o problema in acceptarea ideii ca se petrece un soi de revolutie in organism ca si la pubertate. Intalnit si sub denumirea : sindromu' NF

    Thumb up 0 Thumb down 4

  45. #105

    Gooosfraaabaaaa, gooosfraaabaaaa .... repeta dupa mine goooosfrabaaaaaa

    Thumb up 3 Thumb down 3

  46. In nici un caz nu e Bucurestiul de vina. Ia pastile. Portie dubla. Nu schimba mediul...

    Thumb up 8 Thumb down 1

  47. #107

    Meditație tip mindfulness, am început de cateva zile după un link pus de zoso pe facebook. Works for me, și eu sînt un tip coleric. Teușesc să izolez destul de bine o problema, să o introduc intr-un balon și să o privesc cum plutește...

    Thumb up 5 Thumb down 1

  48. #108

    Headspace functioneaza daca ai rabdare si-i dai o sansa. Nivelul de auto-control creste considerabil. Apropo, daca vrei sa termini cartea, foloseste headspace zilnic si o vei termina.

    Thumb up 5 Thumb down 0

  49. daca nervozitatea ii strict din motive politice, scapi foarte fain de stress asa:
    - cauti partidul dusman al dobitocilor
    - te inscrii in el, iti faci treaba,
    - le dai suturile in cur reale (nu imaginare) cand le iei voturile si in loc sa castige ei castigi tu
    - ajung sa le fie teama de tine ca ii futi, partea faina ca totul e legal, competitie legala, si n-au ce sa comenteze

    E foarte fun, io cat timp am facut asta am trecut de la starea de furie la starea de relaxare.

    Thumb up 2 Thumb down 2

  50. #110

    Ma apuc si fredonez Eye of the tiger

    Thumb up 6 Thumb down 0

  51. sparring, 2 ore pe saptamana, vineri, sa intru linistit in weekend, si gandul ca am o fata de crescut care ma vrea sanatos sau acasa, depinde care ar fi deznodamantul confruntarii... :)

    Thumb up 0 Thumb down 4

  52. #115

    Facem sex.

    Thumb up 9 Thumb down 1

  53. #117

    Înjur. Oribil și multistratificat, cobor tot panteonul de zei, semizei și eroi și le propun cele mai complicate sau de-a dreptul imposibile acuplări, cu dispozitive sau fără. Și urlu fără jenă. (Acasă). Nu sunt fizic violentă, c-am dat odată un pumn în perete și-am scheunat o săptămână.
    Și când îmi vine să dau cu ceva în pereți, mă uit după ce-ar cauza cele mai mici pagube. Veioza nu, bocancul nu, dicționarul nu...Și nu mai dau.

    Thumb up 10 Thumb down 0

  54. #118

    Asta e primul pas până la depresie: http://www.loadingartist.com/comic/the-red-balloon/

    Thumb up 3 Thumb down 0

  55. Ascult muzică clasică.

    Thumb up 8 Thumb down 2

  56. #120

    Eu ma gandesc ca mintea si creierul meu sunt mult mai importante pentru mine decat pentru ala si nu merita sa consum 2 neuroni si 2 calorii enervandu-ma pe cineva care nu merita.

    Thumb up 5 Thumb down 1

  57. #121

    Se apropie primăvară și cum vorbea lumea de plimbări prin București va recomand 3 trasee via:
    http://www.bucurestiulintrozi.ro/trasee-2/soseaua-kiseleff/

    Există variante in format PDF, le printezi și o iei la pas cu catel și cu purcel. Sunt trasee foarte faine, merita sa petreci 2-3 ore fotografiind case vechi și pisici, poți descoperi istoria capitalei dar și oaze de liniște intr-un oraș aglomerat. Sigur o sa le placa copiilor.

    Thumb up 9 Thumb down 0

  58. #123

    eu mi le infran mutandu-ma acum vreo 9 ani intr-o tara civilizata, adica Finlanda, da-s suficient de prost sa ma intorc din vara inapoi in Romania #indraznestesacrezinromania

    Thumb up 10 Thumb down 2

    • Sezi blind copile acolo unde esti.

      Thumb up 7 Thumb down 0

    • #125

      Perkele, ai inebunit?
      Cetin: eu m-am apucat de Thai Chi pt Calmat nervii. Dar tie ti-as recomanda o pauza de la mizeriile pe care le citesti zilnic. Macar pt cateva zile. Apoi, cum spunea cineva mai sus, ai tai te vor intreg la cap asa ca mai detaseaza-te si tu de 'mediul inconjurator'. Ti pup!

      Thumb up 2 Thumb down 0

    • Negativ pentru prostia c plecatul în România.

      Thumb up 0 Thumb down 0

    • #127

      absolut

      Thumb up 0 Thumb down 0

  59. #128

    Stiu ca daca ii fac aluia/aleia ce imi trece mie prin cap o sa imi para rau dupa ce savarsesc blestemul si stiu ca o sa ajung si la parnaie daca imi iese cum imi imaginez. Exemplele sunt simple:
    - cand ma enervez in trafic imi vine sa intru cu masina in personajul negativ (nu conteaza daca e in masina lui sau daca e in pieton);
    - ma dau jos si il/o fac sange;

    Da, sunt destul de limitat cu doar doua scenarii dar pnm. Am incercat sa gain faith in humanity dupa ce am mers in curu' uneia de la Sun Plaza pana la Nicolae Grigorescu si femeia nu avea farurile aprinse. La Grigorescu la semafor m-am oprit langa ea, am deschis geamul, si i-am facut semn ca sa ii zic "Stimata doamna, vreti, rogu-va, sa aprindeti farurile pentru siguranta dumneavoastra si a celorlalti participanti la trafic?". Femeia nu a deschis geamul, s-a uitat in scarba, si a dat cu juma' de metru mai in fata. Nu, nu voiam s-o fut, dar brusc mi s-a pus pata pe rudele ei decedate dupa evenimentul asta.

    Thumb up 3 Thumb down 6

  60. #129

    Am citit si comentariile. Suntem in anul domnului 2017 si vad ca terapia e inca un subiect tabu in Romania.

    Thumb up 3 Thumb down 7

  61. #133

    Eu am realizat ca multi sunt mai ingusti la minte decat mine si ca nu am a ajunge printre aia de au o viata cu adevarat buna asa ca mi se rupe. Mai sunt uneori agresiv pentru ca simt ca ar rezolva lucrurile mai repede si cam atat.
    Cand iti iei in mod natural ce ti se cuvine nu prea ai de ce sa fii nervos.

    Thumb up 0 Thumb down 3

  62. #134

    eu m-am mutat si a functionat perfect

    Thumb up 2 Thumb down 1

  63. #135

    Eu beau si-mi bat femeia, ma relaxeaza tare. D-asta o si iubesc asa mult, daca n-ar fi ea cred ca as fi in puscarie, sunt un om norocos.

    Thumb up 2 Thumb down 6

  64. #136

    Încearcă să pui 3 lingurițe de miere dacică într-un ceai din plante dacice după o rețetă străveche. Te va mai calma. Sau închide-te pentru o oră pe zi într-o încăpere, în întuneric complet și concentrează-te pe respirație. Să-ți auzi doar respirația, și nu te gândi la nimic. Ideal ar fi un beci cum am eu, să te bagi ca într-o grotă, complet întuneric, și pur si simplu să stai, să nu te gândești la nimic. Asta înseamnă meditație, yoga adevărată. Dacii cunoșteau tehnicile yoghine ale Asiei îndepărtate, meditația. Marii preoți daci așa făceau. Se băgau într-o peșteră și ieșeau la revelații. Mâncau doar miere de albine, ștevie, iaurt. Serios.

    Deci cam astea ar fi sfaturile mele pentru a fi mai calm. Să nu faci, Zamolxe ferește, vreo boacănă, să mai cazi și pe la bahaus cum am căzut io, Zamolxe ferește.

    Thumb up 6 Thumb down 7

  65. #137

    Încearcă ceva chestii de NLP. Pe scurt 21-30 de zile de schimbare a obiceiurilor și apoi îți intră în sânge. Sunt și cărți pe teme gen sau youtube dar trebuie să faci concret (obiective) și să te ții de plan.

    Dar știi si tu dinastea, dar nu aplici bănuiesc :)). Întrebare: vrei?:))

    sau ascultă-l în mașină pe Lorand Soares :))

    Thumb up 4 Thumb down 3

  66. #139

    Sa-ti imprumut omu' meu? Eu numai asa am reusit, fiind predispusa la nervi ereditar. E cel mai zen om din lume, nu se enerveaza decat daca ai facut o tampenie imensa si chiar si atunci se calmeaza rapid. E definita clasica a omului "bun". M-a linistit pe mine cum nu au reusit yoga, sportul, numaratul pana la 10 si alte solutii la un loc.

    Thumb up 4 Thumb down 0

    • #140

      Daca accepti oferta mi-a mai ramas mie niste alifie.
      Every little helps!

      Thumb up 7 Thumb down 1

    • #141

      Accept! Gay porn e intotdeauna relaxant pentru o tipa!

      Thumb up 1 Thumb down 0

  67. Gusfrabaaaaa

    Thumb up 1 Thumb down 1

  68. #143

    Cam vreo doua ore de jucat intens World of Tanks, injuri polonezi si rusi de-ti iesi din piele, apoi e mai usor.:)

    Thumb up 2 Thumb down 0

  69. #144

    am vazut reteta fericirii undeva pe un blog, nu retin acuma linkul, formula era cam asa:
    bricolaj => zen

    Thumb up 7 Thumb down 0

    • #145

      Bricolaj, cutite, topoare, sapaligi... beci.

      Thumb up 0 Thumb down 0

  70. #146

    Laba

    Thumb up 3 Thumb down 2

  71. #147

    Eu am ajuns la psiholog din pricina unor neintelegeri conjugale, dar discutiile au scormonit destul de adanc si au temperat si agresivitatea pe care o manifestam adesea la volan. Ceva legat de lipsa stimei de sine si de necunoasterea calitatilor proprii... My 2 cents.

    Thumb up 8 Thumb down 0

  72. #148

    eu am plecat din tara. eram un pachet de nervi. acum m am calmat f mult.
    e foarte greu sa ramai calm in Bucuresti. Ca orice..pieton, sofer etc.

    Thumb up 6 Thumb down 1

  73. #149

    sunt pe aici prin comentarii cateva exemple de pizdificare ceva de speriat. a barbatului in special si a societatii in general.

    imi poate explica cineva de ce NU ar trebui sa injur taximetristul care a intors peste 2 benzi si linie continua impingandu-ma pe trotuar si aproape sa lovesc un pieton ("nu m-ai vazut coaie?") sau pe pe vaca care si-a plantat caruciorul de-a curmezisul culoarului si cerceteaza cu maximia atentie minute in sir cele 3 tipuri de de apa minerala din raft? da, nu e normal sa scoti cutitul si il infigi in gatul astora (caz in care iti trebuie tratamente de specialitate si eventual un tutore care isi asume responsabilitatea vietii tale) dar sa te apuci sa iei pastile sau sa cheltui carute de bani cu diverse tratamente care mai de care mai tembele sau mai scumpe, dar in nici un caz medicale, pentru ca medicul iti va spune ca esti pur si implu un om normal cu reactii normale si te va trimite acasa?

    eh, in fine, m-am enervat :D... as vrea sa mia zic cateva chestii dar din motive personale nu prea imi pot cristaliza ideile... poate revin pe subiect... poate!

    Thumb up 5 Thumb down 0

    • #150

      pai, in principal pentrucă il înjuri degeaba, sunteti in masini diferite si nu faci decat sa te agresezi pe tine si cei care sunt cu tine. el nu te aude si nici nu te vede

      Thumb up 0 Thumb down 0

    • #151

      Toate ca toate dar ar trebui ca la volan sa va injurati mai frumos. Poate unul din voi e cu copilul in masina. Poate amandoi...

      Thumb up 0 Thumb down 3

    • #152

      pai tocmai asta e smecheria, ca nu il injuri degeaba. injuraturile alea nu sunt pentru al afecta pe idiot ci sunt o metoda naturala (gratuita si destul de eficace) de refulare. te injur ca sa nu iti dau cu toporul asta in cap. in afara de injuraturi... luam pastile si facem yoga... si totul pentru ca nu cumva sa nu ranim sentimentele personajului care tocmai ne-a calcat in picioare...ihim... they win!

      @mofo, sigur ca da, ca copiii aia din cele doua masini nu aud injuraturi decat in masina la tati. niciodata la scoala sau pe strada sau la televizor. si sunt unii care chiar reusesc sa isi creasca copii intr-un astfel de mediu aseptic dar se mira ca le-a ramas fata insarcinata numai la auzul cuvantului "pula".

      Thumb up 1 Thumb down 0

    • #153

      @m0fo
      dude, your name is mofo.

      Thumb up 1 Thumb down 0

  74. Ia un sul de bubble wrap bag și sparge la bule d'alea până te plictisești! Sau: alergare (asta cred că ce cea mai bună pt psihic), sac de box (în confortul casei), tracțiuni, flotări, squash, etc.

    Thumb up 1 Thumb down 0

    • Mai bine ia 10 kile de pulpa de porc, niste mate de oaie, un satir, usturoi, boia, piper si sare, tai cu satirul carnea bucati mici, oe urma le macini (musai cu masina de tocat Nr. 8 manuala) apoi iei la mina carnea macinata si o amesteci cu condimentele, gospodareste, cu miinile pina la coate bagate in carnea cruda. Apoi dai la manivela la umplut matele. In final ai 10 metri de cirnat si esti si calm. Doar nevasta e posibil sa stea seara cu spatele la tine in pat fiindca mirosi a usturoi. Si poate a bere.

      Thumb up 11 Thumb down 0

  75. #156

    Cand sunt singura in casa, asemenea X-ulesei de mai sus, injur si urlu pana cand iese toata ura din mine. Cand sunt in public, juma' de pastila de Xanax si poa' sa vina apocalipsa in jurul meu, nu ma doare nici la un metru distanta.

    Meditatii zen, muzica linistita, autosugestii si numarat pitici nu ma fac decat sa imaginez metode mai creative de a bucati subiectul furiei mele.

    Thumb up 1 Thumb down 3

  76. laba. fac laba

    Thumb up 1 Thumb down 3

  77. #158

    Ignora. Cand se strang prea multe - social media site-uri,, bloguri, etc, lasa totul free si ignora.
    Scrie in continuare materialele pe care vrei sa le scrii, dar incearca sa nu mai moderezi si sa nu te implici in discutii. Sa nu raspunzi pe alte bloguri, site-uri, pagini, etc - read&move on.

    Eu asa fac si reteta functioneaza destul de bine de peste un an :) ( bine, nu peste tot, la volan tot un birjar sunt)

    Thumb up 0 Thumb down 0

  78. #159

    Eu sunt curios ce ai tastat pe Google ca sa-ti apara poza cu mosneagul la bolan, cu pumnu in aer. :))

    "Foarte certaret la volan, injur copios, ma cert cu taximetristii la semafoare, le arat semnul diavolului babelor care trec strada pe unde vor, ii imping pe ametiti prin hypermarketuri, tot ce ai putea cere de la un membru model al societatii."

    Haide Senor, astea-s nimicuri, le face oricine blocat pe intersectie, mult mai tare (daca o sa ai ocazia) ar fi sa ne povestesti cand o sa te iei de aia cu tatuaje, geci negre, bocanci sau incaltaminte d-aia neagra, tunsi la unu sau zero si cu ceasuri la mana argintiu sau din aur.

    "Bine, stiu ca am ajuns asa din cauza stresului declansat majoritar de politica ultimelor luni. Și din cauza prostiei si violentei imunde a comentatorilor de social media."

    Eu de cate ori vad din astia, le dau cateva vorbe sau facem schimb de replici, pe urma ii blochez dar nu inainte sa ma asigur ca i-am calcat pe nervi. E o metoda sa-i oftici rau de tot.

    "Ideea e ca degeaba am vinovatul, daca nu am remediile."

    Prostii, Senor, cu totii, chiar si tu, ai remediul dar fie n-ai ajuns 'la punctul ala, tilted' sau ti-e cu grija de lege.

    Thumb up 0 Thumb down 0

  79. #160

    Si ca sa raspund la intrebare, injur sau fac cercuri (nu la propriu dar merg prin casa) si injur. Nu dau cu pumnii, nu lovesc nimic.

    Thumb up 0 Thumb down 0

  80. Baba. Fac baba.

    Thumb up 1 Thumb down 0

  81. #162

    greu, destul de greu.
    cand sunt singur injur gros si cu morti/raniti, cand sunt cu copilul ma abtin, cand sunt la birou mai le "indulcesc".
    violenta fizica....n-am mai avut parte de vreo 20 ani....nu se pun ceva talpi si piedici la metrou sau magazine

    imi povestea cineva ca in intersectiile mari sunt puse niste emitatoare de unde care au rol de "inervare" a nervilor, iar altcineva imi spunea ca putem fi foarte usor influentati/manipulati de catre tv-ul din casa......si tot asa pot sa aberez mult timp

    Thumb up 0 Thumb down 0