cruncher

Mulți dintre cititori, după articolul cu cele 2000 de abdomene, se plâng că nu au timp să meargă la sală, că acasă e greu și că, în general, e trist să faci abdomene.

Puteți folosi o chestie de genul acesta. Pe negru pentru băieți ori pe roz, pentru fete. Sau pentru băieți puternici, cum vreți voi.

Am, posed și recomand, mie chiar mi-a fost util, atunci când am avut nevoie să fac crunchuri, dar nu mă ținea spatele.