Cum se fac exerciţiile de slăbit

Remarcaţi graţia naturală de care dau dovadă, mişcările atletice ce se împletesc natural cu aparatele de forţă, de parcă suntem zămisliţi de aceeaşi mamă. Nu luaţi în seamă burta revărsândă, pentru că de asta muncesc, să o dau jos.

Ah, da, şi remarcaţi râsul domnişoarei de la sală. Eh taică, dacă eram mai tânăr şi mai neînsurat…

Îți mulțumesc că mă citești.

Poți susține cetin.ro cu un abonament de 3 USD

31 comentarii

  1. acum ne dam si noi seama de ce ai ales sala aia :))

    PS: faci ridicari cu 35-40. trebuia sa bagi macar 60-70 sa te vedem cum te chinui, cum asudezi.

  2. La primul exercitiu pe care-l faci la helcometru, daca e vorba de spate ar trebui sa aduci priza mai pe piept, mai aproape de gat, zic.

  3. #3

    da, daca e vorba de spate. fiind vorba de burta, momentul fortei se aplica pe muschiul lucrat

  4. #4

    Zau ca puneam Eye of the tiger pe fundal daca eram in locul tau 😀

  5. andrei, lasa ca a pus bine ich will
    arhi, tu ai folosit greutati mai mici ca sa arati cate exercitii faci tu sau doar cu atata poti, momentan? …intreb pentru ca cred ca am cu vreo 30 kg mai putin si cam tot cu atata fac si eu (am doar vreo 2 sapt de sala)

  6. #6

    alex, pentru a slabi trebuie sa faci repetari multe si rapide, cu greutati mici. eu nu am nevoie de masa musculara.

  7. arhi, ai dreptate…si cam cat vrei sa slabesti?

  8. #8

    30 kile

  9. stai ca apar expertii

  10. #10

    vad:)))

  11. flotari la orizontala peste o tipa: cel mai bun sport pt slabit.

  12. nu vreau sa para ca imi fac reclama dar pentru ca si eu vreau sa dau si eu putin am facut un ghid de slabit. 100% garantat.
    Si acum la modul foarte serios astea sunt niste exercitii foarte bune, chiar daca pare fitness daca imi spui ca te apuci acum si reusesti din prima nu te cred.

  13. Ce voinţă de fier! Eu de 3 ani tot spun că merg la sală. Doar spun 🙂

  14. un viitor terminator 4 ? 🙂

  15. #15

    gadilator 2

  16. De fapt e reclama la Altex. :d

  17. #17

    asa nu ai sa scapi niciodata de burta. faci forta, faci biceps, ce vrei tu. de burta nu scapi decat intr-una din urmatoarele situatii :

    – metabolismul tau functioneaza in anumiti parametri – nu e cazul
    – schimbi regimul – cu regim aripioare de la kfc …
    – mananci mai putin – nu merita
    – exercitiu fizic prin care sa dai mai mult jos decat calorii trec pe sub nari. – la 16 aripioare de pui cam 28 de ore de bicicleta. 🙂 (asa scrie pe bicicleta mea pe care nu o mai folosesc de cand am incercat sa dau jos o amarata de inghetata – 1,3 ore cica:) )

    ramane schimbatul regimului

  18. #18

    28 de ore :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
    lasa bre, a si burta e sexy

  19. poate pt nevasta, ca pentru fete precum cea din video, mai rar…

  20. #20

    da, pai asta e, luam si noi ce nasoale se gasesc:))

  21. o sa ai multa treaba daca doresti sa slabesti 30 de kilograme

  22. daca imi dai 50 de bani, iti vand regimul meu cu 1000 de euro :)) dar trebuie sa te tina inima si buzunarul 😀

  23. Acum serios, tu crezi ca poti slabi doar ducandu-te la sala? Daca nu faci schimbari in alimentatie, poti sa stai la sala toata ziua ca-i degeaba. Un regim fara infometare e Montignac. Bafta!

  24. #24

    daca urcai si niste scari ziceam ca ma uit la rocky :)))))

  25. #25

    deci trebuia sa pun eye of a tiger, pana la urma:))

  26. nasol singur, huh?

  27. ce burta ai :))

  28. #28

    Bineinteles ca „Eye of the tiger”. 🙂
    @ Dorin: si eu m-am gandit la Rocky, vazand cat de serios si concentrat era Arhi. 🙂

  29. dejeaba mergi la sală dacă tragi la carne şi berea nu-ţi cade din mână :)))

  30. #31

    nu am inteles nimik din filmu asta… mda ma rog… ii arati pe aia cu burtile pe dinafara mai tare ti se face scraba si nu mai vii… daca eram in locu vostru… filmu asta era primu trecut la sters