62 comentarii

  1. vezi ca lintea e bogata atat in proteine cat si in carbohidrati. cred ca la suta e grame de linte bei linistit o bere :).

    • #2

      Everybody knows better. Boala internetului

    • #3

      Da, dar lintea are indice glicemic mult mai mic decât berea. Nu totul se măsoară (doar) în număr de grame de carbohidraţi sau număr de kcal.

    • #4

      Pai si ce-ar trebui sa manance? Legume fierte? E nevoie si de proteine si de carbohidrati, preferabil din chestii neprocesate de la mama natura.

  2. si cu sos de butoane de tastatura

    • #6

      Macar acu stim de ce i se strica tastaturile…..printre taste mai dai de o boaba de mazare, o spagheta, o boaba de linte, trei boabe de orez…….mai pune de un sushi cu ce aduna de acolo. La butonul de enter doua picaturi de sos de soia…..

  3. Dar o reteta de ingrasat? Inafara de aia cu baut o caldari de lapte pe zi.

  4. #10

    daca masa asta e dupa ce ai facut sport atunci e si mai completa reteta ta de slabit (nu conteaza ca nu mai ai helcometru, poti sa faci flotari, genoflexiuni, abdomene, sa alergi :D ).

    ca si observatie generala, foarte multi cred ca doar sa tii o dieta ajunge, si ca rezultatele tin toata viata; dimpotriva, sa te mentii la greutatea dorita inseamna sa ai un stil de viata cu o dieta ok si sa faci sport constant (ideal zilnic); e la fel ca la o masina, fara mentenanta se duce la gara

    • #11

      Culmea ca nu: cercetarile arata ca oamenii care cred ca dieta e mai importanta sunt mai supli si se mentin mai usor decat cei care cred ca sportul e mai important. De ce? Simplu, cei care pariaza pe sport au tendinta ca dupa meci sa bage doua beri sau 5 mici, anuland consumul caloric obtinut. Da, sportul ajuta dar nu e esential si se poate foarte bine si fara, daca singura tinta e silueta.

    • afirmativ.
      Cu sport m-am mentinut la un superb 103
      fara sport, dar cu dieta, sunt pe la 87. M-am reapucat de sport, dar nu prea mai tin dieta chiar corect. Raman la 87.

    • #13

      @Jordan – in al doilea paragraf am zis ca solutia e SI dieta SI sport

      iti zic asta in directa cunostinta de cauza, nu din cercetari: am 30 de ani, de 23 fac sport (10 i-am facut profesionist), parintii mei sunt fosti sportivi profesionisti si actualmente antrenori, si am avut ocazia sa discut si cad pe mana unor nutritionisti sportivi.

      in fine, ideea de baza este urmatoatea: daca vrei sa te mentii la o anumita greutate recomandabil este sa ai un stil de viata cu o dieta ok si sa faci sport constant

    • Si mai afirmativ:
      Cu dieta – de la 107 la 92
      Cu sport – de la 92 la 89. sau 90. sau 89…

    • adi: pentru slabit trebuie sa ai mare grija la haleu. Daca poti adauga si sport e perfect.
      Sa te mentii e normal ca ajuta ca pe langa dieta sa faci si sport. E deja un sofism :)

      plm, oricum, eu am vrut sa slabesc pentru a face sport mai bine. Asa ca nu ii inteleg pe aia care se apuca de sport sa slabeasca

    • #16

      @animaloo: sportul are treaba cu metabolismul care are treaba cu haleul; si rolul lui este, simplist spus, sa regleze metabolismul

      problema cea mai mare cu slabitul doar prin dieta (care mai mult suna a regim) este ca, de obicei, te infometezi si intri intr-o spirala in care te ingrasi-slabesti dupa cum tii dieta/ regimul, treaba care iti distruge metabolismul;

      chiar crezi ca oamenii care au treaba cu nutritia nu stiu ce vorbesc cand recomanda sportul?

  5. #17

    Buna idee! :)

  6. #18

    Ardeii aia copti chiar arata frumos, dar parca ar merge mai bine langa o ceafa de porc, un cotlet, fie macar si un snitel Palermo

    • Da, ceafa de porc merge plus o bere buna… hm, ce pofta mi s-a facut!

    • #20

      Ardeii copti parca arata mai bine daca ii lasi intregi, nefeliati, cu ceva urma de ars pe ei, este? :)

  7. eu am abordat chestiunea mancand o data la 24 de ore(o masa decenta, nu ca spartu’).si alergand seara.nu stiu daca e cea mai isteata metoda, da’ nu-s genu care sa masoare caloriile din fiecare cartof si bob de mazare.

    • #22

      Nu stiu cat de isteata e, eu de exemplu nu pot sa nu mananc dimineata, mi se face rau din ala cu lesin si greturi.
      Masa de seara la mine e cea mai usoara, daca am macat bine in timpul zilei nu-mi vine sa bag shaorme inainte de culcare si ma satur mai repede.

    • si pe mine m-a luat in primele doua zile cu ameteli dimineata, cand se faceau cele mai multe ore de la ultima masa. mananc doar la pranz

    • #24

      Nu sunt medic, dar din cate stiu, intr-un timp relativ scurt asta duce la diabet. Exista metode mai simple, mai placute si mai putin periculoase.

    • nu vreau sa dau jos decat vo’ 4 kg…

    • si pe langa asta mi s-a parut un exercitiu misto de vointa

  8. #27

    un mic ajutor pentru toti cei aflati la regim :p
    http://goo.gl/wf9O2F

    • esti un om deosebit

    • #29

      Eu fac pizza diet cu orice topping insa blatul e din 50% faina integrala si 50% tarate de ovaz; fac spagetti din vermicelli de fasole mung, la fel, in orice combinatie (sos rosu/alb/cu carne/legume, orice) sau chiar budinca cu branza de vaci; sarmale cu quinoa (in loc de orez); mamaliga din tarate de ovaz peste care arunc un praf de turmeric (s-o ingalbenesc) si care are gustul exact ca a celei din malai.
      Ce au toate in comun? IG f scazut. Asta apropo de sugestia lui Arhi cu lintea care are IG mic.
      p.s. Monti rulz :)

    • #30

      pizza dietetică + bere fără alcool = sex cu prezervative

  9. Firaț ai dracu cu rețetele voastre și slăbitu!!!
    Asta-i o bătălie grea, foarte grea și eu am cam pierdut bătălia de la Bulge (if you get this…).
    Dar, încerc să mănînc cît mai multe legume verzi și ies zilnic cu cîinele.

    • #32

      Iesi degeaba daca stai si te uiti la el cum alearga…

    • #33

      lasa-te alergat de niste maidanezi, sau lasa-ti cainele sa fie “curtat” sau sa “curteze”, iar tu sa-l tii in frau :)

  10. #34

    De remarcat platingul de mascul feroce infometat. Nimic nu se compara cu mancatul cu plescaieli direct din oala, in fata laptopului finalizat cu o ragaiala d-aia groasa de-ti cade netu.

    • #35

      Mancatul din-tro’-farfurie e divin, daca ma intelegi…

  11. #36

    Inainte sa mananc prima oara linte, aveam vecini. Aveam.

    • #37

      Dezvolta :))))

    • #38

      Sa zicem ca, pentru o plata corecta, as putea rezolva, partial, problema importului de gaze de la rusi. Sau altfel spus, inca unu’ ca mine, si Romania ar putea detine o arma de distrugere in masa.

  12. De sambata incolo ma reapuc si eu de dieta ca incepu taiatul la vii – gratare cu prepelite ca cica nu prea mai oaua dupe ce implinesc de un an.

  13. #40

    De vreo doi ani tot incerc sa ma apuc si eu de-o dieta, si nu reusesc s-o incep (nici nu stiu de unde :)) ). Costumatie pentru alergat/sport -bifat, ma asteapta cuminte in sifonier. Role – desi nu stiu sa merg cum trebuie (bine, nici cum mergeai tu) – bifat, parc cu aparate de fitness la 3 km de mers pe jos – bifat, parculete in judrul carora sa alerg – bifat, cunostinte de baza despre ce si cum ar trebui sa mananc, bifat, coarda pentru topait de nebuna, bifat, stepper – bifat..
    Ok, dar cum sa-ncep??

    • #41

      Cu o pauză:)))))

    • #42

      Am ras, am glumit, dar de la comentariul asta m-am apucat si de sport, si nici dupa 7 nu mai mananc. Nici de leguma mea preferata, carnea, nu mai abuzez, ca nu vreau sa fiu cat Bigfoot la propria nunta :))

  14. Linte seara? Bro, tu ai stomac antrenat :)

  15. Lintea e ze shit pentru atunci cand ai nevoie de ceva sa-ti umple stomacul. Bagi o linte si ceva legume calite si gata masa. Din aceeasi categorie – bulgur si orez integral.

    (Un link relevant, gasit din intamplare pe net http://www.bucatarulvesel.ro/linte-cu-orice-vrei-tu/)

  16. #48

    total offtopic: Arhi, zi ceva de ziua fericirii care e azi, ca peste tot numai asta aud, zici ca sunt la o prezentare Amway :)

  17. #49

    Frumos site, jollyca!

  18. Arhi, zi cinstit, ai citit articolul ala de SEO de la Vali. Ce conteaza acum? Titluri si continutul! Cu titlul te-ai aranjat – “Retete de slabit”; Continutul – it’s in the comments.

    Well played… Weeeelll played (slow-claps)

    • #51

      ar putea fi o coincidenta. ar putea fi…

    • #52

      E mult mai simplu decat complicati voi, nu e nici un mister : @arhi a pasit pe calea Postului…

  19. #54

    Ce mergeau niste Plescoi acolo langa garnitura aia de linte, prajiti asa, nici prea prea nici foarte foarte, cat sa nu iasa tot seul de oaie din ei. Si apoi un roze putin acrisor, din ala de tara.

    • #56

      linte, orez, fasoleverde, morcovipitici, ardei
      aaah … e si bacon pe acolo

  20. #57

    Nici de un pui de pisica aruncat la crocodili nu mi-e asa mila ca de omul nevoit sa manance laturile astea. Cinste eroilor!

  21. #58

    Eu mananc carne de cel putin 5 ori pe saptamana, plus alte mancaruri considerate nesanatoase, dar pe care eu le consider delicioase si fac sport zilnic sau aproape zilnic si nu mi-am depasit niciodata greutatea ideala, decat cu cel mult 3-4 kg. Dietele si postul sunt pentru aia din Somalia, care n-au de ales si rabda de foame. Slabitul e ca lasatul de fumat, daca doar vorbesti c-o sa slabesti/te lasi de fumat de maine, atunci n-o sa se intample niciodata, in schimb trebuie sa spui c-o s-o fac de azi si chiar sa se intample asta.

  22. #61

    Am senzatia ca femeile elaboreaza tot soiul de meniuri d-astea de te omara slow, dar sigur, gen linte, spanac, rubarb, rucola and other shit…

    Ce s-a ales cu halca de vita la gratar, fie ea consumata si inainte de 18?