Cum să slăbești ușor

Astăzi am decis ca, în sfârșit, să vă împărtășesc metoda senzațională de slăbit, cu care am slăbit, practic, slăbind.

Cum poți slăbi ușor, fără nici un fel de înfometare.
Simplu!

Share și like, să afle toți!

Later edit: Sfaturile de slăbit sunt șterse direct, deci nu vă mai obosiți.

62 comentarii

  1. #1

    Nice Job. Pentru ca vine vara si pentru ca misto : http://www.youtube.com/watch?v=53SQXLKOZxc

  2. Ce reprezintă tatuajul ?

  3. #8

    Se clătina pomul din spate, de la “vânt”, desigur. >:)

  4. #9

    Offf, unde ti-e trupul divin?

  5. #11

    Tot cu coarde ma tin si io slab…..dar stiai asta deja :))))

  6. #15

    Aideplm, deci asta era cu toata seria de cutremure mici din ultimele luni. Anunta si tu, coane.

  7. adriaaan!
    nastaaase!

  8. si mai repede slabesti sarind din corzi in coarde :>

  9. #18

    Coane, vroiam sa fac misto dar puii mei, nu-mi sa o fac cand ma gandesc ca daca tu ai slabit, eu pana mea, vine acum vara si tot pe la 0,1 sunt :(

  10. #19

    In ritmul asta iti vor atarna coa… ouale pe jos. Dar vei fi slabutz :)

    • #20

      asa imi ziceau si atunci cand faceam spagatul pe 2 scaune. ca or sa imi cada coaiele si ca nu o sa am copii niciodata. ca sa vezi…

  11. #21

    ironia este ca pana sa descoperi coarda, ai parcat jde’mii in fieratania aia de-ai lasat-o cadou la tm… :-P

    • #22

      a fost buna si aia, sa stii, o regret tare mult. dar da, nu as mai da banii pe un aparat de ala, cat timp stau cu chirie. e criminal sa il montezi/demontezi

    • #23

      e bun, dar cred totusi ca nu face banii…
      adica, pe de-o parte daca-l cumperi nu apuci sa-l folosesti [din varii motive], iar daca nu-l cumperi si te duci la o sala in mod regulat -pp ca lucrezi numai la helcometru- il platesti de cateva ori.

      pentru slabit si toning muscular exista o multime de exercitii ce necesita echipament mult mai ieftin: coarda, minge de-aia gonflabila sau pur si simplu greutatea corpului tau.

      oricum ar fi, felicitari pentru rezultate!

    • #24

      da, doar ca TOATE cele mentionate de tine nu pot fi folosite de grasani. pentru ca nu poti, fizic, esti prea gras, iar daca te fortezi, te rupi. pune un gras de 125 de kile, cum eram eu, sa faca niste flotari, sa vezi ce misto isi rupe muschiul. sau sa sara coarda. ideal e, daca il cumperi, sa fii decis sa il folosesti. daca e doar un moft si speri tu ca te va convinge sa faci ceva cu el, mai bine iei banii si mananci la KFC

  12. #25

    da parcă acum ceva vreme spuneai că săritul corzii de către oameni cu trup de zeu care nu țin post în prea sfintele sărbători duhovnicești, e f dăunător pt cartilagiile genunchilor. Nu mai e valabil, sau ai început să postești întru iertarea păcatelor și curățirea sufletului?:)))))

  13. …si cu toate astea mi-aduc clar aminte ca ai contrat un “fan” ce ti-a mentionat saritul corzii, spunandu-i ceva de genul “mosule, tu-ti dai seama ce efect are saritu corzii asupra genunchilor atunci cand ai 100kg”?

    Nu-i efort mai benefic decat greutatile. Zis! (si, daca-mi scot deștu’ cel mare din cur, poate si scriu pe blog despre asta)

    • M-am obosit… :P

    • #28

      Iti aduci aminte perfect. doar ca era vorba de 125 de kilograme, dupa care am primit acelasi sfat la 115 kilograme. ACUM AM 98!

    • 98. Impressive.
      …oh wait, mai ai 8 si ma ajungi. Maine dimineata ma duc la sala!! :)))

      Aaanyway, o coloana sonora mai buna pentru clip: https://www.youtube.com/watch?v=Iq688RyeyMA

    • #30

      Cat ai maaaaa? 98? Nu te cred. Cat ai inaltime?

    • #31

      1,80

    • #32

      Eu tot atat la 1,85. Luat vreo 10 kile dupa operatii. Oricum, problema la tine e burta. Fara bere si sucuri cu acid o dai si pe aia jos. Si fara carne de porc.

    • #33

      nu mai beau alcool de anul trecut

    • Mai, si problema mea e burta DAR… aici cred ca este si o chestie genetica or smth. Mi-a zis un instructor de la sala ca probabil combin prost alimentele pentru ca “asta e burta de balonat, nu de grasan”.
      …deci da, daca vrei sa plesneasca camasa pe mine da-mi doua mere sa mananc.

  14. Nu te rupe la gambe? S-au te-ai obisnuit deja?
    Ma refer la febra musculara, nu la ligamente sau altceva.

    • #36

      in primele zile nu am putut sa merg:))

    • #37

      și tu acum, vrei și slăbit, și mișcare, și sănătate, dar eventual să nu ai nici cel mai mic disconfort. Păi dacă era așa ușor cred că toți oamenii se făceau sportivi de performanță

  15. O sa ajungi ca si “gagica” asta. Sau bine ea o sa ajunca ca tine:
    https://www.youtube.com/watch?v=OgfQvInU1qM :D

  16. #39

    E trucaj domne … se vede pixelu’ albastru … fereasca sfantu sa slabesti cu miscare … rusine, Dan Voiculescu. :D

    Eu am revenit azi pe terenul de fotbal, dupa 6 saptamani de pauza. Am alergat ca istericu’ , vai de gleznele mele maine. Cu coarda nu reusesc sa sar prea bine, ma cam agaseaza. :))

  17. #41

    Am 1.96 si 120kg. Mi-am cumparat coarda de sarit acum vreo 3 ani cu acelasi scop, sa slabesc prin cardio si dieta. Problema e ca nu reusesc sa deslusesc misterul saritului. Bravo!

    • #42

      La 1.96 descoperi repede misterul saritului (si al universului), daca il practici in cadrul unei usi de 2m :mrgreen:

  18. #43

    Cum sa slabesti usor? Mai bine zis cum sa iti zdrobesti oole. :D

  19. #44

    Pentru dureri de articulatii, puteti apela oricand la MSM de la Solaray. Vorbesc serios, e mai bun decat orice supliment bazat pe condroitina, glucozamina, cartilaj de rechin, moashte sau mai stiu eu ce…
    Daca-mi permite Arhi un link: http://www.medicina101.com/msm-solaray-pret-si-prospect/

    Ca fapt divers, saptamanile trecute de-abia puteam sa las bara pe piept la sala din cauza durerilor de coate. Dupa 2-3 zile de pauza si cateva tablete, nu am mai avut nicio problema. So, it’s the real deal.

    • MSM (35-45 de lei in functie de farmacie)
      +
      GLUCOSAMINE CHONDROITIN HYALURONIC ACID

      Fac minuni. Aveam ceva “pete” pe menisc. Practic, vinerea (joi sunt la fotbal) schiopatam ca un erou. Dupa numa 2 luni de pastile nu mai am probleme, poate daca alerg.
      Super combinatie. Acum ca s-a ieftinit glucosamina, te duce pe la 1.2 mil/luna. Fata de o operatie, muuult mai ieftin. Si mai linistit.

    • #46

      Subscriu la MSM, iau si eu de 3 saptamani.

  20. #48

    Tocmai tu incepi sa dai sfaturi? =)) bahahahahha

  21. O intrebare logica: de ce se “sare coarda” si pur si simplu nu se “sare” (pe loc, fara coarda) ?

  22. #52

    tu de fapt te antrenezi pentru asa ceva :>
    http://www.youtube.com/watch?v=81szj1vpEu8

  23. #53

    http://www.cetin.ro/luat-helcometru/
    :)))))))))))))))))))
    te-ai cam cacat pe mine :) …..plus diferiti destepti care stiu ei care e treaba ..
    O scuza ceva ? ? Sa nu zici pe aia ca atunci aveai 110 si acum 109 bla bla , ca-ti pun un clip cu Sandu Lungu sarind coarda ..

    • #54

      nu, am 98. iar sandu lungu face sport de o viata. cand nu te pricepi, mai bine taci. scuzele iti sunt acceptate

    • #55

      Ma pricep mult mai bine decat tine :)) si decat prietenii tai ..E foarte greu sa accepti ca ai gresit , nu :)
      Ce are faptul ca un skior ( sau MMA)cu ligamentele uzate ,menisc tocit de sport in timp ,care are 110 kg poate sa sara coarda fara probleme si tu nu ??
      Pana la urma ai ajuns la metoda mea si nici nu vrei sa recunosti ..basca ca MB iar te- a facut vedeta :)

    • #56

      Diferenta intre un sportiv si un nesportiv este ca sportivul, si cu ligamente uzate si menisc tocit, are ligamentele si meniscul obisnuit cu efortul. Daca iei un neinitiat cu greutate mare/gras/obez si il pui sa alerge/sara coarda si alte chestii solicitante ii omori articulatiile.

  24. #57

    ochelarii sunt pentru a vedea……coarda? picioarele? din gradina alaturata?
    numa’ ei nu se zguduiau. la ce se doar vede fac referinta.

    e super bun exercitiul. chiar si fara coarda.faci cu una invizibila. faci cardio.
    mai rapid decat mersul pe bicicleta.sari in sus vreo 20 de minute si esti varza murata.
    mai combini cu niste indoieli si rasuciri si cu cateva ridicaturi de haltere, apoi un inot de juma de ora si inchei cu yoga si apoi un dus si un futai salbatic.
    terminat sau spre terminat fiind, pui mana pe coasa si tai iarba din zona. mai faci un dus si te arunci pe scaunul din fata calculatorului sa scrii cum s-a petrecut, dupa 2 minute de sarit coarda.

  25. #58

    Îmi place sfatul tău pentru slăbit. Ştie cineva în ce cartier se găsesc coarde mai ieftine, dar să nu fie chiar oribile?

  26. Ce abdomen…pacat ca s-a napustit capusa aia peste el :))

  27. #60

    Varianta si mai ieftina, te prefaci ca nu ai coarda si sari pe loc. Mult si bine.
    De cand folosesc coarda, imaginara sau nu, simt ca am mai multa energie, parca as daraman muntii cu ea. E pentru toate gusturile si toate buzunarele.
    Milioane de clienti fericiti se bucura de caliatea garantata a corzii.
    Coarda nu e o coarda, e timpul e care il economisesc, e sanatatea copiilor mei, iar saritul e o placere.

  28. #61

    Si inca una, nu mirosi a chiftele in pat.

  29. #62

    Ala-i burtoi de Terapia!! :D