Suplimente nutritive, pro sau contra

a_ronnie_coleman_wow.jpgDupa cum bine stiti, imi tratez trupul ca pe un templu prestand la sala de forta. Numai ca, in ultimul timp, am stagnat la modul major, si din slabit, si din dezvoltat. Lucru care m-a pus pe ganduri. Nenea ala de la sala mi-a recomandat niste suplimente din categoria Fat Burners, desigur, cumparate de la el.
Logic ca m-am apucat sa sap mai adanc, si am gasit pe net niste chestii interesante.
Nu intelegeam de ce insista tipul sa cumpar neaparat atunci, de la el.
Pai pe bestnutrition am gasit exact acelasi produs, la aproape jumatate de pret. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca livrarea se face gratuit, la domiciliu, indiferent de locatie. Eu nu prea am gasit asa ceva, si am tot cumparat de pe net la greu. Tin minte cand am cumparat acumulatorul de samsung pentru Nevasta, de a durat 3 saptamani sa il primesc, si am platit transportul de 2 ori.
So, am nevoie de niste pareri. Mi-au fost recomandate doua chestii.
Una ar fi Animal Cuts, iar cealalta ar fi L-Carnitina.
A mai folosit cineva asa ceva in programul de la sala de forta? Eventuale efecte negative? Rezultate in timp?
Nu as vrea pareri de la doamne, domnisoare sau babe, care nu au nici
cea mai vaga idee despre ce vorbesc, sau preconceptii de genul “sunt
droguri si ramai impotent”.

Îți mulțumesc că mă citești.

Poți susține cetin.ro cu un abonament de 3 USD

48 comentarii

  1. uhmmm doar despre carnitina pot sa-ti dau sfaturi, eu asta am luat si nu m-a ajutat… asta pentru ca nu am tinut regim, deci odata cu l-carnitine sa tii si regim, sa si alergi etc…deci o solutie ar fi mai intai slabeste cateva kg si abia apoi du-te la sala si munceste serios ! parerea mea, HAC !

  2. #2

    zeus dude, mi s0a spus ca carnitina retine apa in muschi
    nu mi se pare util ptr mine…

  3. #3

    arhi asa e carnitina retine apa in muschi dar l-carnitina e altceva. eu am luat ambele cand ma duceam la sala si animal cuts si l-carnitina
    sincer iti spun ca n sunt bune si nu au nici un efect poate doar placebo.
    te indopi de pastile degeaba. animal cuts e un complex de pastile si iti faci praf ficatul in timp.
    cel mai bine te apuci de un regim si te duci la sala .. eventual poti lua niste aminoacizi

  4. Mai, voi faceti confuzie intre CREATINA si CARNITINA. CREATINA este cea care volumizeaza celula musculara prin retinerea apei si totodata ajuta la refacerea structurilor energetice. Arhi, iti recomand site-ul getfit.ro si forumul getfit. Ai ce invata de acolo, doar rabdare sa ai.

  5. #5

    Cosmin, de aia am blog, ca sa nu merg pe forumuri:))
    si da, stiu ca sunt diferente intre creatina si carnitina. creatina parca e artificiala

  6. Ah, am inteles :) Doar ca pe un forum specializat poti sa primesti sfaturi mult mai bune. Cel putin eu asa cred.

  7. #7

    sunt sigur ca intra tipi care au grija de corpul lor si la mine pe blog….

  8. Eu am grija natural, fara suplimente. Singurele sfaturi pe care ti le pot da tin de dieta, dar cred ca stii si tu ce trebuie scos :)

  9. #9

    bre, cred ca si suplimentele astea fac ceva, ca altfel nu ar fi existat, nu? ma gandesc ca…daca ma ajuta sa slabesc, sunt bune la ceva…

  10. Nenea arhi tie iti trebuie ceva care sa arda grasimile nu sa-ti retina apa in muschi (creatina), si da au si efecte secundare dar difera de organism si dageaba te indopi de pastile suplimente etc daca te duci la sala doar de ochi lumi si o lalai, trebuie sa iti doresti.Chestia cu antrenorul am gasit si eu o groaza stiu ei ce spun da au si ei profitu lor mai bine te duci la un magazin de specialitate si intrebi vanzatoru sigur va stii. Succes

  11. #11

    aia ziceam si eu, ca nu am nevoie de retentie de apa in muschi, numai ca LCarnitina nu acelasi lucru cu creatina

  12. Fara sa te documentezi serios nu ai de unde sa stii… tu crezi ca aici , pe blog, primesti sfaturi de la oameni profesionisti?

    ia legatura cu Mihailescu Cristian sau trage totusi un ochi aici http://cristim.menshealth.ro/

  13. Nicole, este „Margarit”, nu „Mihailescu” si intr-adevar e unul dintre cei mai bine cotati nutritionisti. Il poti cauta si pe personaltraining.ro.

  14. nu m-am putut abtine sa nu comentez si eu .. deci hai sa iti explic putin , in mare asa : este l-carnitine , l-caterine , nush exact acuma de care zici dar sa stii ca sunt si batoane care contin l-carnitine. eu am auzit ca l-caterine iti umfla inima :) nush asa mi-a zis mediul de familie . si eu merg la sala , sunt putin mai mult grasut :)) si iau Ultra whey pro , o bautura ce se consuma dupa sau inaintea antrenamentului, pentru mai multe intreabati instructorul si vei afla sigur . Miercuri imi aduce un sirop de slabit super misto o zis el , 6 kg pe luna .. oricum te tin la curent , daca e mai vb pe mess: donted_ro si vb :) ceao !

  15. #15

    Da teddy, daca e, scrii aici ce rezultate ai, ca e interesant de vazut

  16. interesant timp de livrare promis…!!!!!!!! eu am mai comandat astfel de produse de pe astfel de site-uri si E DEZASTRU – livreaza prost, prin posta, baietii care se ocupa de livrari sint sub orice critica. Chiar si de la „mult laudatul” nutritionist si al lui site – D E Z A S T R U…

    O SA INCERC SI LA ASTIA, SA VAD DE CE SINT IN STARE – SITE-UL E MULT MAI PROFI.

  17. #17

    radu, nu livreaza prin posta, ci prin Urgent Curier…sa spunem ca sunt mai reliable…

  18. da, o sa revin cu impresii (eu chiar toc o gramada de bani pe suplimente lunar). dar sper sa fie un serviciu DIFERIT fata de restul…oricum produsele sint aceleasi cam la toate, e vorba de a fi profesionist sau nu – ceea ce e acum pe piata e zob la capitolul „CLIENT”.

    e totusi o piata mare, ma mir ca a fost neglijata atata timp zona asta (sper sa nu fie si astia o dezamagire)

  19. #19

    si eu sper, pentru ca prefer sa le iau ieftin si sa imi fie aduse acasa, decat sa ma duc la magazin si sa le cumpar la suprapret

  20. cel mai bine e the old fashion way, tragi de fiare, alergi, abdomene dureaza mai mult dar efectul e mai de durata si e mult mai sanatos

  21. chiar daca nu mai esti in perioada de crestere/formare, pana pe la 21 ani cand organismul se modeleaza cu mai putin efort, tot recomand perseverenta in exercitii ca fiind singura metoda perfect sanatoasa, „ieftina” si doar cu beneficii

    si daca te tii de sala recomand sa mananci cat mai bine si variat

  22. Keep it natural Arhi. Avem destule suplimente nutritive naturale.
    Hint: Whey = zer. ;-)

  23. lol sfinxul.

    suplimentele nutritive nu sint steroizi, sint SUPLIMENTE !!!!! adica suplimenteaza alimentatia, nu o INLOCUIESC.

    daca iei suplimente nutritive, nu inseamna ca nu esti NATURAL!!!!!!!

  24. N-am spus asta, doar ca sunt ciudate, in sensul ca am luat si eu o perioada tot felul de „prafuri” sa le zic asa, si pot sa-ti spun ca macar aroma, sau gustul, este suuuuper artificial(a). ;-)

  25. Daca bagi chimicale mai rau faci.

  26. #26

    pai maaaaaaaaaaaaa, sunt naturale, nu chimicale. am subliniat asta

  27. E apreciabil ca intrebi, nu cred ca se pricep prea multi, probabil ca oricum nici nu iti pasa, sa fie numai o chestiune marketing?

  28. #28

    cred ca cu exceptia lui radu nu prea stiti ce vorbiti. trageti vreunul din voi la sala?????? eu merg la sala cu regularitate de 5 ani, si orice alimentatie as fi avut nu as fi reusit sa cresc fara SUPLIMENTE! nu conteaza cat mananci, conteaza si CE mananci!!!!!!! aici te ajuta suplimentele. chiar o sa imi comand si eu de la astia. mi se par ok, si mai profi ca altii de pe piata. sa vedem cat i-o tine, deocamdata sunt la inceput.

  29. #29

    victor, eu merg la sala, dar eu nu am nevoie de crestere, ci dimpotriva:)))

  30. #30

    Eu folosesc Animal Cuts II . Iau inainte de a ma duce la sala. Am mai dat jos in vreo luna aprox 8-9 kg cred. Dar e un efect cumulat – regim alimentar – sala – suplimente. Ceea ce pot sa spun este ca nu am observat efecte secundare nedorite si inca mai scad in greutate .. asa ca e ok :)

  31. #31

    so, deci mergi la sala si mie nu imi spui?????????????????????????????????????????????

  32. #32

    :d

  33. #33

    nu rade dude, ca si eu vreau sa merg, dar mi-e sila sa ma duc singur

  34. Arhi, pai socializezi cu cei din sala si dupa un timp e ca si cum ai merge cu cineva :D

  35. #35

    cosmin, nu stiu daca ai vazut, dar eu sunt cam antisocial

  36. e cumva singurul site din .ro ca da livrarea GRATUITA la domiciliu, prin curier rapid???!!!????

  37. #37

    mircea, habar nu am, e foarte posibil. eu nu am mai intalnit.

  38. Citisem pe undeva ca cea mai eficienta metoda de slabit este sexul. Asa ca….inainte pentru tara tovarasi.

  39. slabitul poate fi bun, sau poate fi prost

    ce ii trebuie organismului este intrebarea corecta! nicidecum, cat de bine voi arata odata ce am slabit !

    cat de necesara este aceasta slabire si cum se realizeaza pentru a nu avea de suferit… sunt cateva argumente ce stau la baza intrebarilor de mai sus.

    nu credeti?

  40. iulian, eu cred ca tu nu ai fost niciodata intr-o sala / teren de sport, dar ti-ai dori, nu-i asa?

  41. hehehe

    in functie de natura suplimentelor folosite efectele pot fi multiple dar, pe termen lung, foarte putin benefice

    mergi si fa analize corecte si ai sa intelegi

  42. ia priviti cine vorbeste de sport si suplimente http://bucuresteanul.com/?page_id=2

  43. in poza mea poti vedea clar ca n-am probleme cu grasimea… si, da, e un pic de soare, si un pic de barba… dar e si o bucata de andiva = complex natural de minerale

    În dieta zilnică, o ceaşcă de andive tocate ne asigură o doză de 312 mg de magneziu – numit liantul care păstrează calciul şi fosforul în oasele noastre.

    ps: poate voi, vajnici culturisti nu aveti nevoie de calciu si fosfor in oase… si nici de magneziu = pentru inima si circulatie, nervi, sanatatea psihica.

  44. lolll…tare de tot

  45. #46

    Salutare , am si eu o intrebare .
    Am 1.73 si 82 de kg… am slabit de la 97 :D
    Acum mi-am cumparat Animal Cuts… cand eram mai mic am amvut probleme cu ficatul.vroiam sa va intreb imi poate dauna la ficat?
    Va rog mult sa-mi raspundeti cat mai repede posibil.
    id-ul meu de mess este emil_carlitto@yahoo.com astept pe cineva sa-mi spuna.
    sa precizati cine sunteti cand ma adaugati ;)

  46. de unde ai informatia ca ar dauna la ficat? este o dezinformare crasa…citeste si tu forumurile de fitness, culturism, acolo vei gasi foarte multa informatie

    sfatul meu: incearca cu incredere suplimentele si nu confunda suplimentele cu steroizii – pentru acestia din urma e nevoie de hepatoprotectori (pentru ficat), etc, etc

  47. #48

    sall …numele meu este alex sunt un roman canada practic culturism de 3 ani desi am 21 de ani …. sincer flosesc numai creatina ….sincer m-am chinuit sa ajung asa cum arat acum dar merita la momentul actual am semnat un contract in canada ca foto model …. spun la toti…..lucrativa corpul si veti avea de castigat …..te vezi si tu alt.fel si lumea din jurul tau se uita ….iti creezi o imagina buna

Citește și...

Au fost niste baieti de la PLUS sa imparta pliante prin cartier la mine. Si cum cutia postala e ceva demodat, au pus materialele pe parbrizele masinilor. Dupa care a si plouat putin, asa ca unii au trebuit sa si le razuiasca. In alta ordine de idei, astia care agata rahaturi de clantele […]

Având în vedere că cel de pe locul 4 nu s-a deranjat să îmi trimită adresa, locurile au fost decalate accordingly, iar pentru locul 15, i-am selectat pe următorii doi, în ordinea în care au comentat. Primul care trimite adresa și numărul de telefon, câștigă. GDPR Daddy Alex